Is het mogelijk om af te vallen met het keto-dieet? Als u het traditionele keto-dieet volgt, bent u beperkt tot minder dan 10% van uw totale dagelijkse calorie-inname (ten minste 100 gram per dag voor een gemiddeld dieet van tweeduizend calorieën), zodat uw lichaam ketose kan krijgen en vet kan gebruiken als de belangrijkste bron van energie. In theorie kan…
Het keto-dieet, ook wel ketose genoemd, is een caloriearm, vezelrijk dieet dat in de traditionele geneeskunde vaak voornamelijk wordt gebruikt om kinderen met epilepsie te behandelen. Het dieet zorgt ervoor dat het lichaam vet verbrandt als brandstof in plaats van glucose. Het is vergelijkbaar met het eten van vlees volgens een strikt vegetarisch dieet, waarbij je dierlijke eiwitten mag eten…